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健康みらい館より「体力チェックのお知らせ」

こんにちは!

下記日程で体力チェックを行います (^∇^)ノ


日時:2月13日(水)・14日(木)・15日(金)
    9:30~17:00
場所:健康みらい館



測定内容
脚力
柔軟性
バランス保持力
素早い動き

所要時間10~15分ほどです。



体力・筋力を維持するためには、ご自分の食べ物や筋力トレーニングなど
継続して意識することが大切です

3月からは 毎月10日 「体力チェックの日」とし
定期的に測定会を行います

現在の体力・筋力はどれくらいか定期的にチェックしましょう


お気軽にお越し下さい

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