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寒い・・・

先日までのポカポカ陽気とはうってかわり
急に寒くなりましたね
ここまで寒暖差が激しいと体調を崩しやすくなりますので
体調管理には気を付けて下さいね!

また気を付けていても引いてしまうのが「風邪」です
風邪はひき始めが大切だったりしますので
もし「ぞくっ」ときたら「葛根湯」をおススメします。
身体の中からあたたまりますよ
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冬の寒さに負けない!

こんにちはあさひ調剤薬局です
寒さも厳しくなり体調崩していませんか
私は、寒さのせいか体調がすぐれません
皆さんも体調には気をつけてくださいね

この季節になると、寒さが嫌で体を動かすことが少なくなりますよね
でも体を動かさない割には、食欲は…(笑)
そして体重が……
寒さで動きたくないと思ってしまいますけどちょっとしたストレッチなどをすることも
大事だなあと思う気もします
なので、冬の寒さに負けないようにたくさん食べて適度な運動に取り組むと
冬を乗り越えられると思います

今年も後1ヵ月ちょいなので元気に年を越せるよう
体調がすぐれないなど何かお悩みがありましたら
ぜひあさひ調剤薬局へいらしてください
スタッフ一同お待ちしております

第110回わくわく健康セミナーを開催しました!

みなさん、こんにちは!
今日は天気が良く、先週の寒さが嘘のように温かく感じます
寒さがやってくるのはこれからです
体調を崩さぬよう、気を付けてくださいね


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さて、今回は高浜仮設団地集会所へお邪魔してきました

脳トレは「宮古弁クイズ」
皆さん「ほーでがねえ」と言いつつ、全問解けてましたね

寒暖差による身体の疲れについてお話しさせていただきました◎
夏バテ、秋バテはよく聞いたことがあると思いますが、
冬の冷えも体を温めるためにたくさんのエネルギーを使っているんです

寒暖差による疲れは、冷えにつながってしまいます
メモを取りながら、真剣に聞いて下さいました

参加して下さった皆さん、ありがとうございました
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