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第107回 わくわく健康セミナーを開催しました!

H28年7月27日、高浜仮設団地でわくわく健康セミナーを開催してきました。
雨こそ降らないもののどんよりしたくもり空でしたが、5名の方がご参加くださいました
恒例の脳トレから始まり、健康についてのお話しをさせて頂きましたが・・・

今日はいつもと少し違うメンバーが


大通のみなとや調剤薬局にインターンシップ(職場体験)に来てくれている
宮古商業高校の生徒さん2名も一緒です


2人ともかわいい♡

室内に入り込んだ「蛾(ガ)」にキャーキャーしたり、
恥ずかしがりながらお茶を入れてくれたり・・・
(みんなが手元に注目したので恥ずかしくなっちゃったんです(笑) )

あぁ・・・私はもう蛾が自分に向ってきたら「ぅおりゃぁ」と
ひっぱたいてしまうようになりました・・・(蛾さん、ごめんなさい)


そんな嘆きはおいておき。

脳トレでやった、同じ文字が隠されている単語を当てる「同じ文字穴あきクイズ」や
簡単な2つの計算式の答えを比べる「大きさ比べゲーム」も
少し「う~ん。」考えるものの、あっという間に当ててしまいますねすごい
もっと難しい問題が必要ですね。。。DSCF3029mini.jpg


脳元気のお話しをしまたが、逆に教えて頂いたことがたくさんです!!
大変勉強になりました(*´ω`)


参加して下さった皆様、楽しい時間をありがとうございました
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8月のイベント情報☆彡

「夏」と言えば、気を付けなければならないのは熱中症ですが、その他にも忘れてはならないのが紫外線対策
特に”目の紫外線対策”について皆さん何か対策されていますか?(^-^)/

現代人の目は、テレビにパソコン、携帯電話・・・
常に酷使している状態にあります
それに加え、夏は紫外線が強くなるので、さらにダメージ強です

ぜひ、目の健康が心配な方はスタッフまでご相談ください・・・(^∇^)ノ

そして夏は野菜がたくさん獲れる時期!!
トマトやナスなど、もう収穫された方もいらっしゃるのではないでしょうか。
旬のものはおいしく頂きたいですよね♪

しかし、夏の野菜・果物には体を冷やしてしまう作用があるので、特に冷え性の方は気を付けて頂きたいです( ノД`)

また日本人は野菜不足だと言われています。

手軽に、不足しがちな食物繊維をとって、健康的に過ごしたいものですね

今月は
 ・大麦若葉のグリーン末と
 ・ビルベリー&DHA
の試飲会も実施しております。

ぜひ、お立ち寄りください

パワースポット

みなさん、こんにちは!
7月も今週一週間で終わりますね 早いな~( ノД`)
梅雨明けは北陸の方も終わってるみたいです 東北もそろそろですかね!

この前、住田町にある「滝観洞(ろうかんどう)」という洞窟に遊びに行ってきました。
洞窟に入る前に、ヘルメット・ジャンパー・長靴を身に着けて入らなければいけません。
早速渡されて着ました。見た目はまさに・・・洞窟探検隊!(笑)

中に入ると外とはまるで別世界!とっても寒いです!(((゚д゚))))
そして洞窟の通り道はかなり狭く、岩と岩の隙間をくぐり抜けるように進みました。
水が天井から降っていたり、水たまりになっていたり、岩に何度も頭をぶつけたり、
ヘルメットとジャンパーと長靴を身につける意味が分かりました。(笑)

歩くのは大変でしたが、洞窟内に流れる澄んだ水、岩の中には植物の化石、
どこまで続いているか分からないほど高い天井など、どれも神秘的で素敵な空間でした
しかしメインは洞窟の一番奥にある大きな滝!(だから滝観洞という名前なんですね・・・)
地鳴りのような「ゴォーー」という大きな音とともに現れた迫力ある滝は、水しぶき、風を
勢いよく飛ばして流れていきます!
自然のパワーとはこういうことを言うんだ、と、迫力に圧倒されながらパワーを感じてきました。
涼しい上に滝にパワーをもらえるので、夏バテなんて吹き飛びそうです
ぜひ皆さんも興味ある方は行ってみてはどうでしょうか.゚+.(・∀・)゚+.

海の日

こんにちは!(^^)
昨日、今日と雨降りでぐずついたお天気が続いていますね
梅雨はいつ明けるのでしょうか?

来週月曜日は皆さんご存知の通り海の日です!
祝日でお休みの方がいらっしゃると思います。
海の日ってそもそも何?…と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか!
私も深い意味を知りませんでしたので、調べてみました

海の日とは、「海の恩恵に感謝するとともに、海洋国日本の繁栄を願う日」だそうです!
1876年、明治天皇が五十日をかけて東北地方を巡り、船を使って青森から横浜へ入港
しました。
これにちなんで7月20日を海の記念日とし、その後ハッピーマンデー制度により土日祝日の
三連休となるよう現在は第3月曜日が海の日となっています。

日本は海に囲まれた国です。私も小さいころから海を見てきました。
この綺麗で美味しいものがたくさん獲れる素晴らしい海を、これからも大事にしていきたい
ですね
これからの時期、海へ遊びに行かれる方、海でお仕事されている方、安全に気を付けながら
健やかに夏を過ごしましょう!!p(*^-^*)q

第106回わくわく健康セミナーを開催しました!

皆さん、こんにちは!
7月13日(水)愛宕仮設団地談話室でわくわく健康セミナーを開催しました♪
暑い中お越しいただき、ありがとうございました(*^▽^*)

まず始めに、単語思い出しクイズや右回り言葉クイズを行いました。
単語を記憶したり、言葉を当てるのはなかなか難しいですね~・・・
一生懸命考えて答えて頂きました!
DSCF3022.jpg

次に、物忘れと認知症の違いについてのお話しをさせて頂きました。
うなずきながら真剣に聞いて頂きました!
他に認知症を予防するための運動などを一緒に行い、楽しく盛り上がることができました!
DSCF3080.jpg

今回のセミナーが今後の生活に役立てられれば幸いです。
ご参加いただきありがとうございました。

7月のイベント情報☆彡

今日から7月ですね~

今はまだ、過ごしやすい気温が続いていますが、今年の夏は猛暑が続くようです
夏バテ、熱中症にはお気を付けください。
皆さんは夏バテ対策、どうされていますか?

暑い日が続くと、どうしても体調を崩しがちです
倦怠感・食欲不振など、夏に体調を崩しやすい方、ご相談ください

あと、気を付けなければならないのがミネラルの補給です(^-^)/
汗と共に体内のミネラルも出て行ってしまいます。
いつもの食事にプラスして、カルシウム・マグネシウムなどのミネラルの補給を心がけましょう

今月は熟成ニンニクエキスのキョーレオピンシリーズ、カルシウムやマグネシウムなどを含んだカルマジン、人参牛黄がお得です
お買上げの方にプレゼントを差し上げています(^-^)/

ぜひ、お立ち寄りくださいヾ(・∀・)ノ


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