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あさひ調剤薬局

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雨、雨、雨…

雨が続いています… 
天気がすっきりしないと、気持ちまで沈みがちなってしまいますよねヽ( ´_`)丿

天気と気持ち…やはり関係があるようです。
気圧や温度・湿度の変化に心と身体が一生懸命順応しようするのですが、負荷がかかることによりストレスを感じてしまうようです。
また、梅雨の時期は太陽光不足により、体内時計がくるい気持ちの落ち込みが生じるようです。

では、この時期はどんなに頑張っても気持ちが沈んでしまうの~。゚(゚´Д`゚)゚。と思っている方
そうではないようです\(^o^)/

逆に、この時期を楽しめばいいんです

穏やかに過ごしたいときは、読書や音楽を聴いたり、またモチベーションをあげたいなんてときは、ストレッチなどで身体を動かしてみるのもいいですね(* ´ ▽ ` *)
身体の中に新たな刺激を与えると血液循環がよくなり身体が目覚めるそうです

今年は、この時期だからこその楽しみを見つけて過ごしてみようと思います\(^o^)/

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第105回わくわく健康セミナーを開催いたしました!

こんにちは^_^
今回は中里仮設団地集会場にお邪魔致しました。
天気はくもり。やませの影響で肌寒い日でしたが7名の方にご参加いただきました。

始めに軽く頭の体操!

DSCF6172.jpg

手指を動かして脳を刺激。老化予防になります!

続いて「糖質制限」についてお話し致しました。

DSCF6264.jpg

食事以外のおやつの糖質が高い!!
天ぷらや唐揚げが低いのにびっくりされていました。

ほとんどの方がすでにお引越しされていて、
それでも健康セミナーがあるという事でわざわざ来て下さり
楽しい時間を過ごすことが出来てとてもうれしく思いました。
ありがとうございました。


第35回 みなとや薬局健康セミナーを開催致しました!

6月11日(土)、第35回健康セミナーを開催しました

 天気も良くさわやかな一日今回のセミナーは62名の皆様に、ご参加頂きました

食品コンサルタントの山崎 毅先生に「夏バテ」や「食品の摂り方、選び方」について講演をしていただき、皆さん熱心に聞かれているようでした!
健康に役立つ運動は、前回に引き続き楽しく体を動かせる3B体操を、岩手県支部代表 の坂下眞紀子先生から教えて頂きました
一緒に参加したスタッフは無理なく自分の体力に合った動きが出来て楽しい!との事
次の日筋肉痛になったそうです
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栄養や健康についての相談コーナー、血流や骨の強さ、肺年齢の測定の体験をして頂きました。
少しでも、皆さんのお役に立てていれば幸いです(^-^)/
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たくさんの皆様にご参加頂き、大変うれしく思いました
皆様、ありがとうございました

イメージチェンジ!

こんにちは!あさひ調剤薬局です(^∇^)ノ

早速ですが、皆様にお薬をお渡しするカウンターに仕切りをつけました

個人情報の観点から、患者様に安心してお薬を服用して頂けるよう、今以上に分かりやすい説明を心がけていきます

来局された際、気が付いた点などありましたらスタッフにお声がけ頂けたら幸いです
また、駅側入り口にも投書箱を設置しております。

皆様より頂いた「声」を大切に、スタッフ一同お待ちしております(^-^)/

これからも皆様を支え、皆様に支えられるあさひのような調剤薬局を目指し、日々頑張ります

第104回津軽石第1仮設集会場わくわく健康セミナー

第104回わくわく健康セミナーを開催致しました。

今回は4名の方に参加して頂きました。

当日は天気も良く暑かったのですが、集会場は涼しい風が入りエアコンなしで
セミナーを行いました。

始めに脳トレの「くるくる単語」「同じ文字穴あきクイズ」を行いました。
仮設

みなさんすらすらと回答しておりましたが、最後の方の問題はだんだん難しくなり
かなり頭の体操になったと喜んで頂けました。

今回はだんだん暑さも厳しくなる季節になってきましたので「熱中症」に関してのお話を
させて頂きました。
皆さん、熱中症にからめて色々なお話をして頂きこちらもとても勉強になりました。
kasetu3.jpg

とても会話が弾み楽しい時間を過ごさせて頂きました。
ご参加頂きました皆様ありがとうございました。

6月のご紹介☆彡

こんにちは!(^-^)/
だんだんと暑くなってきましたね

運動日和でもありますが、みなさんは体を動かしていますか。
有酸素運動であるウォーキングを20分以上行うことで、生活習慣病の予防が出来るそうですヾ(・∀・)ノ

そのためには、腰や膝の健康は欠かせません
いつまでも足・腰を丈夫に保つために、グルコサミンやコンドロイチンを含んだ「ラクッション」をオススメします

また、運動をすることで腸の動きも活発になり、お通じの改善にもつながります。
運動のほかに、腸内環境を整える手助けとして、大麦若葉のグリーン末は食物繊維がたっぷりとれ、毎日を快適に過ごせます。

体の状態を万全にして、これからの暑さを乗り切りましょう


6月中ラクッション・グリーン末試飲会実施中!!
お買上げであさひカードポイント2倍!!ですw
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