８月 イベント情報

毎日暑い日が続いていますね～
熱中症や夏バテ対策も、年々気を付けている方が多い様に思います　　すごい

バテない夏の決め手は水分と食事！

水分は一度にまとめてではなく、コップ１杯程度の量の水をこまめに摂るのが理想です。
ただし、運動や外での作業時など、大量に汗をかいた時は素早く吸収できて塩分も
含まれているスポーツドリンクや経口補水液などがおすすめです。
でも塩分の取り好きに注意してくださいね。

食事が低下しやすい夏は栄養不足になりがちです。
疲労回復に役立つビタミンＢ１（豚肉やウナギ）やクエン酸（梅干し、レモン）、ムチン（山芋、
オクラ、モロヘイヤ、納豆）などを意識して摂るように心がけましょう。

また、暑いからと、ついつい冷たいものばかり摂ってしまいがちに・・・
冷たいものの摂り過ぎは胃腸に負担をかけるため、夏バテの一因になりますので気を
つけてくださいね。



～８月のあさひ調剤薬局のイベント情報～

夏の強い紫外線から目を守る
　　　ビルベリー＆ＤＨＡ試飲会

腸内環境を整えて免疫力アップ
　　　大麦若葉のグリーン末試飲会

８/２４～８/２７の５日間
骨の強さを測る
　　ホネミカ測定会を開催いたします。

皆様のお越しをお待ちしております。

第87回わくわく健康セミナーを行いました！

昨日は大変暑かったですね！
みなさん熱中症には注意して水分をまめに摂って下さいね！

今回は西が丘さくら公園仮設団地集会所を訪問してきました。
３名の方に参加して頂きました。

今回は『脳トレ』の後、『認知症について』と『減塩食について』の説明をさせて頂きました。



↑減塩指導では、身近な食事で気を付けていくべきことをお話しさせて頂きました。

↓脳トレでは、みなさんとても頭の回転が速く、すらすらと答えられていました。
認知症対策のトレーニングも行いました。
日々のトレーニングを重ねていくことで、認知症を予防していきましょう




お暑い中、セミナーに参加して頂き、ありがとうございました
お互い暑さに負けずに、暑い夏を乗り切っていきたいですね！

どんぐり君♡

あさひ調剤薬局のアイドルどんぐり君



先週やってきました！！
最近、異常なくらいの暑さ・・・・
そんな中でも、どんぐり君で癒されています(*^^)v

いくつになってもぬいぐるみってかわいいものですね～！！
なーんて思ったりもしますが、
スタッフＹの部屋にはＵＦＯキャッチャーで取ったぬいぐるみがたくさん
とる時はあんなに必死だったのに
邪魔だなーと思ってしまう私。（笑）
今は従妹が遊びに来たときにプレゼント！

あさひ調剤薬局に来た際は、ぜひぜひどんぐり君見てってください☆
もしかしたら、触ったらご利益があるかもです

暑い！！！！！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

今週は我が息子くんが通う保育園のプール開きの日なんです。
プール遊びが大好きな我が息子3歳
時々、朝ごはんを食べない――っとグズルことも　・・・
今は『いっぱい食べないとプールに入れないよ～』の母の一言で思い直し・・・もりもり食べています。

朝ごはんをしっかり食べて暑さに負けずに元気に過ごしたいですね

キレイな空だったのでカメラでパシャリ
自分のカメラの上手さにビックリしちゃいました　自画自賛なのですが　・・・・

第８６回わくわく健康セミナーを行いました！

７月８日（水）、津軽石第４仮設団地集会所お邪魔しました

４名の方がご参加くださいました。




宮古クイズでは、現宮古市長の名前を当てる問題があり、答えに山本市長の顔写真をお見せしたところ

「かわいい」と８９歳の参加者の方からひと言。

８９歳の方が山本市長をかわいいというのに妙に納得してしまいました。

他にも、脳の活性化につながる指体操をしたり、



これから迎える夏本番にむけて「夏バテ」についてお話しさせていただきました。
夏バテ対策の中ででた食事の話では、野菜を使ったソーメンアレンジを参加者の方から教えていただきました。

帰りには「せっかく来てくれるので昨日の夜作ったのよ！」と言って、カエルや貝のストラップや
携帯用のソーイングセット入れをプレゼントしてくださいました。

楽しい時間をありがとうございました

高齢者受給者証をお持ちの皆様へ

寒暖の差がある日が続いていますが、体調の方はいかがでしょうか

当薬局では、高齢者受給者証が変更になった際は
確認させて頂いております

また、８月１日より受給者証の更新となっております。

８月になりましたら、保険証と一緒にご提示お願い致します。

ご協力よろしくお願い致します