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冬につらい肩こり

1月20日は大寒ですが やっぱり寒いですね~
寒いと肩をすくめて体を縮こませたり、体に力が入り
肩こりが辛くなったりしませんか

肩こりは筋肉が緊張して血行が滞り、疲労物質とされる
乳酸がたまることが主な原因。
おふろでゆっくり体を温めてマッサージやストレッチなどで
やさしくケアしましよう。
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注意!!

いよいよ、宮古市内でもインフルエンザが流行ってきました!!

皆さん、予防が大切です
・外出するときはマスクをする
・人込みを避ける
・手洗い、うがいをしっかりする
・食事、睡眠を十分とる
・部屋の湿度を40%以上に保つ  など

「予防接種をしているから大丈夫!」というわけではありません・・・
しっかりと予防して、インフルエンザ負けない体を作りましょう

医療費控除について

本格的に冬がやってきましたね!外はとっても寒いです!(>_<)
雪がチラチラ降る日もありますね~
暖かい格好をして風邪を引かないように気を付けていきましょう!

ところで皆さま、医療費控除をご存知でしょうか(^o^)

医療費控除とは
病気やケガなどで支払った医療費(1年間)が一定の額を超えると
その一部が次の①・②どちらかに該当する場合、所得税の確定申告にて戻ってくる制度です。


①1年間で10万円を超えた場合 ②所得金額の5%を超えた場合
 →どちらも該当する場合は少ない方

●受付日時・場所
H27年2月16日~H27年3月16日の確定申告時期・税務署にて
●必要なもの
・一世帯の医療費や交通費1年分の合計金額(医療費は領収書添付)
(医療費⇒日付・病院名・理由・金額 交通費⇒交通機関・金額のメモなど)
・印鑑
・給料や年金の源泉徴収票(自営の方は不要)

医療費控除には対象となるものと対象とならないものがあります
      
医療費控除の対象
・病院・歯科での診療代、薬代
・病院、入院のための交通費(公共交通機関利用時のみ)
・市販の薬(治療・療養に必要な医療品)
・介護のためのおむつ代(おむつ使用証明書が必要)

医療費控除の対象外
・予防接種代
・健康食品、サプリメント代
・診断書作成料
・通院、入院時利用したタクシー代
(一部例外あり:緊急時や家の近くに公共交通機関が無いなど)
・入院時の下着、テレビレンタル代など

申告の際には必ず領収書が必要となります。
捨てずにきちんと保管しておきましょうね(^-^)
また、医療費の記録・保管に便利な「医療費明細一覧表」
差し上げておりますので、お気軽にお声掛け下さいませ♪

第76回わくわく健康セミナーを開催いたしました!

平成27年1月14日 中里仮設住宅集会所にお邪魔いたしました
今年初のわくわく健康セミナーです^^

寒い中9人の皆様にご参加頂きました

20150114.jpg


頭の体操に行った『くるくる単語』は皆様答えるのがとても早かったです
隣の方と相談されながらたくさん解答してくださりとても楽しい時間となりました


健康のお話しは「低体温」について
質問もいただき、皆様普段から健康に気を使われているのが伺えました"
暖かくして冬を過ごしていきたいですね

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました

初売りのご案内

 あけましておめでとうございます! 

今年も皆様の健康応援、頑張ります

あさひ調剤薬局では1/5(月)~1/9(金)まで初売りを」開催中です。

期間中OTC商品を購入の方に、なんと、、、

はまぎくポイント7倍!  (特価品は3倍になります)

さらに、だるまトイレットロールプレゼント!  拭く紙→福紙 
今年一年、幸福であります様に・・・

そして、1月はキヨーレオピンシリーズがお得な月です。

購入の方に素敵なプレゼントをご用意しております。
今年もキヨーレオピンで元気に健康の貯金


皆様のお越しをお待ちしております。
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