FC2ブログ

プロフィール

あさひ調剤薬局

Author:あさひ調剤薬局
FC2ブログへようこそ!


最新記事


最新コメント


最新トラックバック


月別アーカイブ


カテゴリ


検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR

第65回 わくわく健康セミナーを開催しました♪

5月28日(水) わくわく健康セミナーを開催いたしました
今回は実田仮設住宅談話室におじゃましました(^o^)丿

お忙しい中、2名の方に参加していただきました

頭の体操・宮古弁クイズは、普段なにげなく使っている宮古弁もカタカナにすることで
いつもと違う感じになりちょっとむずかしかったですねでも、みなさん一生懸命考えていて素晴らしいです

健康のお話では「関節」についてお話させていただきました。参加された方々は“ヒザも腰も痛くて・・・”と悩みをかかえていて、とても熱心に話を聞いてくださいました

雑穀ジャムの試食も大好評で「子供のおやつにもいいよね」と喜んでいただけました\(^o^)/

DSCF1623a.jpg

あっという間の1時間でした。参加してくださった皆様ありがとうございました
スポンサーサイト

熱中症

熱中症

急に暑くなったと思えば、肌寒い日が続いていますね~
気温差があって体調管理が大変です。
これからの時期、注意したいのが熱中症です

どんな時(条件)がなりやすいかというと
・気温が高い・湿度が高い・日差しが高い時はもちろん急に暑く
なる時期も危険です、暑さに身体が慣れていないため、梅雨明けに
熱中症を起こす人が急激に多くなる傾向にあります。

熱中症を予防するには
・室内の工夫
 窓からの直射日光を防ぐためにすだれやカーテンを、また温度管理や
 空気を循環させるために扇風機やエアコンを活用しましよう。
・運動の習慣
 習慣的に汗をかくことにより暑さに身体が順応しやすくなります。
 日頃からウォーキングなどの運動を行いましょう。
・水分の補給
 こまめに水分補給をしましょう
 軽い脱水状態の時は、のどの渇きを感じにくいため、のどが渇く前から
 水分補給をしましょう。
・服装の工夫
 通気の良い素材や速乾性の素材でできた服がお勧めです。外出時には
 帽子や日傘を活用しましょう

  予防することが可能ですので、しっかり対策を行って夏を元気に過ごしましょう


 







第64回 わくわく健康セミナーを開催しました‼

5月14日(水) 藤原仮設団地談話室におじゃましました
5月なのに気温30℃という暑い中、3名の方にお集まり頂きました。

脳トレで行った宮古弁クイズでは「昔はよく使っていたなぁ~!!」
と懐かしむ声もあり、参加された方同士で和気あいあいと楽しそうでした。

無題


健康の話では、”夏の養生法と痛みについて”のお話をさせて頂きました。
膝の痛みを予防するタオルを使った体操では
「家で簡単に出来る」 と好評でした。


無題2


終始笑顔の絶えない1時間で、もっと頻繁に来てほしいという嬉しい声も頂きました。

ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました。

椿❀

連日暑さが続き、皆様体調いかがですか

暖かくなり、先日椿を植え替えましたが、
この連日の暑さで元気がなくなってしまいました

椿


夕方からパラパラと雨が降ってきたので、
元気になってくれればいいなー

だんだんに熱中症の季節が近づいてきたので、皆様もこまめに
水分補給し、熱中症には気をつけて下さいね

5月のイベント情報

朝、窓を開けると、隣の庭木の辺りをから「ホ~ホケッキョ」
鶯の鳴き声が聞こえてきます。
忙しいはずの朝なのに思わず鶯の姿を探してしまう今日この頃・・
最近の小さな幸せを感じる瞬間・・
春って本当に気持ちいい季節ですね。

さて、あさひ調剤薬局の今月のイベントは

 母の日フェアー!

 コラーゲン、プラセンタエキス、ヒアルロン酸など8つの成分がきれいを育てる!!

 艶美華タブレット試飲会実施中

 さらに、40代からの女性の強い味方

 更年期障害の予防と対策に・・  骨粗鬆症の予防に

 大豆イソフラボンのプライムピュアの試飲もしています!!

骨粗鬆症の予防にはカルシウムの摂取はもちろんですが、
女性ホルモンのバランスを整えることも大事なんですよ~

お母さんには、毎日元気でいてもらいたい!と願うお父さん
自分で自分のご褒美に!というお母さん!
近くを通りましたら、ぜひお立ち寄り下さい。

DSCF3333.jpg



 | ホーム |  page top